30--50岁之间的女性，70%~80%都有乳腺增生的问题存在。
乳腺增生也是临床上最常见的一种良性乳腺疾病。
可能有些女性觉得乳腺增生是小事，虽然现在也没有证据表明乳腺增生可以发展成乳腺癌。
但是，根据临床试验的结果，患有乳腺增生比没有乳腺增生的人，患乳腺癌的几率要大。
所以虽然乳腺增生是小问题，但是也不能忽视。
且乳腺增生大部分都是由一些不好的小习惯造成的，如果你有这些小习惯，一定要改正。
女性有这3个小行为，容易乳腺增生
1、爱生气
脾气差，经常爱生气，如果遇到一点点不顺心的事情，就会暴躁发怒，情绪波动非常大。严重还会处于失控的状态。
常常脾气暴躁的女生，容易导致乳腺增生的问题产生。
因为情绪失控，或是情绪波动一直都很大，容易导致女性内分泌的失调，还会引起雌激素的分泌不均衡。
长期以往会导致乳腺管发生堵塞，产生乳腺疾病的问题，最后导致乳腺增生形成。
如果已经患有乳腺增生的女性，脾气还经常不受控制，经常爱生气，则会导致疾病的加重。
因此，调整好情绪很重要，学会正确的释放情绪，少生气，对于自己的身体都有很大的好处。
2、熬夜成习惯
已经有很多研究证明，熬夜会导致各种疾病衍生或者身体机能的损伤，其中一个就会影响乳腺。
熬夜会导致机体的内分泌失调，女性体内的雌激素分泌以及*体酮的水平也会跟随出现紊乱，严重还会影响到乳腺腺体的结构。
长期熬夜，这些都发生紊乱，就会导致乳腺的问题出现，比如乳腺增生，乳腺炎等等。
3、穿过紧的内衣
很多女性为了追求美感，喜欢穿着很紧的内衣，以此来增加乳房的挺拔感。
长期穿太紧的内衣，会导致乳房的血液循环不畅通，很容易导致乳房血液堵塞，引起乳腺的问题出现，其中一个就是造成乳腺增生。
所以，日常要穿戴合适的内衣是首要，不要为了追求美感，穿过紧的内衣，对乳腺的健康非常不利。
4、抽烟喝酒
都说抽烟伤肺，喝酒伤肝。
其实酒精和尼古丁不仅会对肺和肝造成损伤，对身体其他组织也会造成很大的伤害。
对女性的乳腺也会造成损害。长期这样，肯定会出现乳腺增生的问题。