每年乳腺体检，看到报告写的
乳腺增生、乳腺结节、纤维腺瘤之类的字眼
总会傻傻分不清
它们之间到底有什么关系？
今天的科普课堂就让我们来捋一捋
本期科普课堂，我们邀请福建卫生报健康大使、乳腺癌专委会全国委员、医院肿瘤外科叶松青主任医师来给我们讲讲：
01、乳腺结节的分类
02、乳腺增生不同年龄表现不同
03、这些方法帮你赶走乳腺增生
乳腺结节分类不同
处理有别
“乳腺结节”其实是一类乳腺疾病的统称，它主要包括良性结节和恶性肿瘤两大类。
良性结节有乳腺增生结节、纤维腺瘤和导管内乳头状瘤。恶性肿瘤包括乳腺癌和恶性叶状肿瘤。
所以看到“乳腺结节”的字样时，不要马上和乳腺癌等同起来，其实多数乳腺结节还是表现良好的。
据福建卫生报健康大使
乳腺癌专委会全国委员
医院肿瘤外科叶松青主任医师介绍
乳腺结节的风险等级
可以按照Birads分类法则分为五类
Birads分类法
其中一二类的恶性度可能几乎为零，只需常规筛查即可，如乳腺增生，很多女性因体检查出乳腺增生而苦恼不已，其实它和乳腺癌没有必然关系。乳腺增生如果要手术治疗，也仅仅只是为了避免漏诊、误诊乳腺癌，或切除可疑病变。
三类结节可能为良性，但也有极小部分的恶性可能，所以要短期动态观察，三个月到半年复查一次，留意它的风险等级是否升高。比如纤维腺瘤一般属于三类以下，但有的大于2公分或增大明显的纤维腺瘤，就需要要手术处理。
四类及以上的恶性程度较高，通常需要手术干预。例如导管内乳头状瘤多归属于3-4类，一般要手术干预。此外还包括恶性肿瘤，是必须要采取手术切除的。
乳腺增生不同年龄
表现不同
在乳腺结节中，最为多见的是乳腺增生结节，它时常给女性造成困扰，所以重点说说乳腺增生。
乳腺增生发生在青春期以后的各个年龄段
之所以大多数女性会出现乳腺增生，是因为在内分泌激素（特别是雌孕激素）的作用下，随着月经周期的变化，每个月乳腺都会发生一次增生和一次复旧。如果内分泌紊乱，激素分泌过旺，增生过于显著，而复旧又不全，经过一段时间后就会出现乳腺增生症。
乳腺增生往往是双乳或单侧多发小结节。有些人的增生是成片状的，质地柔韧，很厚实的一片；有些人的呈团块状；有些人增生成串珠样或条索状。
乳腺增生的症状在不同年龄段表现不一样
未婚未育女性
常会表现为乳腺的胀痛，疼痛部位以双侧乳房多见，可能也有单侧乳房，会辐射到肩部、背部、上臂甚至腹部。在月经的后半程以及下次月经来潮前胀痛特别明显，月经过后疼痛会逐步减轻。部分女性生产哺完乳后，这种疼痛会缓解。
中年女性
长期乳腺增生会导致“肝气郁滞”形成气结，在临床就会表现为乳房内的多发结节，有些女性还会有明显的不适感。
这些方法帮你
赶走乳腺增生
如果体检发现了乳腺增生，叶松青建议大家心里不要太焦虑，做好下面几点，可以帮助女性赶走乳腺增生。
做好这6点，赶走乳腺增生
1、乳房是一个情绪器官，保持良好的情绪，好的心情，有助于减少乳腺增生的发生。
2、养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。
3、增强运动有助于释放压力、提高免疫力。
4、注意科学饮食，不少女性爱吃甜食，这对乳腺增生的防控并不利。此外，要少吃油炸、高油脂、高胆固醇的食物，适当增加水果蔬菜、粗粮、坚果的摄入。
5、和谐的夫妻生活，有助于保持气血通畅，坚持妊娠期哺乳，也有助于激素的分泌，这些都是防控乳腺增生的有效方法。
6、如果女性经期不规律，说明体内激素分泌有问题，要及时调理，给予合理处理意见。
本期，关于乳腺结节科普就讲到这里
下期，咱们不见不散
关于乳腺问题，你有哪些方面想了解的？欢迎留言，我们会抽选相关问题，进行回答。
来源：福建卫生报全媒体记者：林颖
编辑：冰阔落
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