乳腺增生是妇科疾病的一种，乳腺增生让很多女性朋友都痛苦不堪，一般乳腺增生都是由于气血不畅、肝气郁结导致的，下面就教大家按摩手上2个地方，可以防治乳腺增生
首先是掐按小手指上的会阴点，就在我们小手指中关节内侧，靠近无名指的那一侧，按的时候会感觉到疼痛，可以用大拇指按揉对侧的会阴点，一般按个2到3分钟就行，经常按摩这里可以调节肝脏功能，调节内分泌，对缓解乳腺增生有很好的效果
然后可以按一按手部的肝反射区，也就是小手指和无名指指缝间下来这一块，按摩时可以用大拇指对这个区域按揉，按揉3到5分钟，以感到发热为宜，按摩这里可以加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，能够起到治疗乳腺增生的作用
另外，平时应该多吃一些豆制品，鱼类海鲜，可以帮助我们预防乳腺增生哦~