乳腺是女人胸部的一个腺体，它可以分泌乳液哺育下一代。哺乳动物只要能分泌乳汁的都会含有乳腺。乳腺是神圣的，是美好的，是值得赞颂的，因为它分泌营养丰富的乳汁，是我们每个人来到这个世上最先吃到的粮食。
莫言有一篇著名的长篇小说就叫做《丰乳肥臀》，就是歌颂了母亲的爱通过乳房和臀部。毫无疑问女性的乳房是美好的但是同样也是脆弱的，如果不注意保护乳腺，就可能得一些病比如说乳腺癌，这种病对于女性的美来说是致命的。一个丰满挺翘的胸部离不开里面健康的乳腺，那么吃什么才对乳腺有食疗的效果呢，我们一起来看一下。
海带甲鱼猪肉汤
海带切丝或是小块，甲鱼肉切块，猪瘦肉切块共同煮汤。这道菜的名字听起来就非常的补。海带属于海里面的食物，含有丰富的维生素b和c。甲鱼中还有多种营养元素和优质的蛋白质，胶原蛋白，对增加乳房的弹性，补充乳腺的营养有很好的作用，同时排骨吃起来口感也是非常好可以补充营养。而且对乳腺增生有预防作用。
乌鸡炖黑菇
乌骨鸡一只切块，黑大豆少许，黑木耳和香菇少许，在一起加上佐料炖熟炖烂即可。乌骨鸡含有丰富的微量元素，同时口感和营养都比普通的鸡要好一些。黑木耳和香菇含有丰富的微量元素，预防疾病的发生。这四种主要的食材都是黑色的，黑豆同时也有补肾滋阴的效果。如果是体质虚弱导致的乳腺疾病，吃这款食疗具有很好的恢复和治疗的效果。特别是乳腺炎，效果也不错
冬瓜薏米汤
冬瓜切成块状，加少量薏米煮汤喝，可以代替茶饮用，如果加上其他的一些小米绿豆之类的，可以做成粥晚上吃。冬瓜口感滑嫩非常好吃，薏米即使煮熟开花之后，依然的非常有韧性，口感非常的好。薏米同时对皮肤也有好处，可以去除一些色斑，让皮肤变得更加嫩。
乳腺是非常重要的器官，女性朋友们一定要好好保护哦，让自己不仅有一个美丽的胸部，而且还要是健康的胸部。