乳房是女人的第二生理特征，对于女性而言，乳房的健康至关重要。但很多女性平时不注重乳房的保养，出现乳腺增生的现象。乳腺增生发生时会有很多症状出现，给患者的身体上带爱痛苦，所以解决乳腺增生至关重要。
玫瑰花。玫瑰花用来泡茶，不仅有美容养颜的功效，玫瑰花中含有的维生素和多种营养成分，还能调节内分泌，起到活血化瘀的效果，同时还能预防乳腺疾病。
籽馨园平阴玫瑰花茶干玫瑰特级山东无硫天然大朵重瓣红玫瑰花冠茶淘宝￥19.9￥购买海带含有大量的碘元素，这种物质能够有效的刺激人体大脑垂体功能，从而可以帮助女性调节自身的内分泌功能。只有我们体内的内分泌平衡了，那么乳腺增生的症状才会有所缓解。
蒲公英
蒲公英是生活中很常见的一种野生植物，具有很高的药用价值。它经常被用在治疗乳腺增生的药物上面的，具有非常好的清热解*、消肿散瘀的作用。
猴头菇
猴头菇具有抗癌功效，更值得一提的是患有乳腺增生的女人可以经常食用猴头菇，预防乳腺癌的同时，还能化瘀散结缓解乳腺增生。
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丝瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。其次，丝瓜囊对女人也有很好的保养作用。平时经常用它泡水喝，或助增生不来扰。
牡蛎
吃牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。而且牡蛎还含有多种人体必需的微量元素，可以保护乳腺。平时食用牡蛎干也可以帮助保健乳腺，预防各种乳腺疾病。