乳腺癌是常见的乳房疾病，它严重威胁着女人的健康，很多女性到了30岁以后，就会被乳腺病所困扰，它的发生主要和日常的生活习惯和饮食不规律有关，危及女性的生命安全。如果想要乳腺健康，远离乳腺癌的烦恼，就一定要积极的预防，所以更要做好预防工作，平时我们可以多吃些预防乳腺癌的食物，一起了解了解女性预防乳腺癌吃什么好吧。
大白菜
大白菜是我们生活中最常见的蔬菜，很多人对它都不是太了解，它有防癌抗癌的作用，东亚妇女乳腺癌发生率比西方妇女低得多，就是因为它们常吃大白菜有关，研究发现，白菜中含有一种化合物，能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。而白菜中的纤维素不但有润肠、促进排*之功，还可以促进人体对动物蛋白质的吸收，因此女性多吃大白菜可以为自己的乳房健康加分。
亚麻籽
亚麻籽有很强烈的坚果味道，含有两种物质，木酚素和脂肪酸，可以帮助预防乳腺癌。一项由多名女性参加的研究显示，经常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的几率明显要低。女性只需要在吃饭的时候加一茶匙亚麻籽油，或用亚麻籽油做沙拉调味剂，将两茶匙亚麻籽油与一些柠檬汁和食用醋混合即可。
豆类
*豆和豆制品中含有大量植物雌激素，能够有效的预防乳腺癌，尤其是*豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，*豆以及*豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，*豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，*豆或豆制品也会使它减少。因此女性多吃豆类，能够平衡雌激素，预防乳腺疾病。
除此之外，预防乳腺癌还应该要养成好习惯，不要熬夜，经常运动。少吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的*嘌呤，*嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
有了乳腺疾病的女性，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决乳腺疾病的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大患者欢迎的是—果，氏，乳。腺。帖它具有通乳散结、活血化瘀、止痛消肿等作用，它可以帮助消除乳房肿块，还可以帮助我们排出乳房内的*素。含有的红花，当归，血竭等多种药材都有清热解*，消肿止痛的作用。外敷在肿块部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于乳腺疾病的治疗达到一个理想的效果。
已经大数据分析，能够解决九五成以上的乳腺疾病女性，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在网上就可以淘到，十分方便
注意事项：
治疗期间一定要注意合理的饮食，平时的时候多吃一些比较有营养的食物，但是不能吃辛辣跟含有刺激性的食物，也要保证良好的心情，长期心情不好会导致肝气郁结，不仅对乳腺增生的治疗没有任何好处，同时还会导致患者的病情加重，最主要的是患者要保持充足的睡眠，长期熬夜会导致患者的内分泌紊乱，可能会加重病情。