每当天气开始炎热,很多喜欢流汗的人又要开始头疼了,因为自己的身上总是会有一种汗臭味。不过汗臭味还是比较好去除的,经常洗澡,注意一下个人卫生也就好的,但是有一些人本身就有狐臭,再加上天气炎热导致的空气不流通,如果在一个密闭的空间里面,味道可能就会更大了。
首先,狐臭并不是一种病。狐臭又名臭汗症。它是指人体分泌的汗液,有特殊的臭味,或汗液经分解后产生臭味。
在非洲,几乎人人有狐臭。但还是要欣喜地告诉大家,我们中国人十分幸运,狐臭的发病率是所有人种中最低的只有11%,而白色人种的发病率为90%;最可怕的是黑色人种,他们发病率为99%。
为什么会有狐臭,真相只有一个!人体的汗腺分为两种:一种是小汗腺,排出的汗水稀薄,大部分是水分,所以没有什么味道。另一种大汗腺,只集中分布在腋下、胯下、会阴、乳晕周围,排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸,这才与狐臭相关。
但我们不要这么快就误会大汗腺,因为大汗腺的分泌物本来是不臭的,可是分泌物被体表的细菌分解以后,生成各种不饱和脂肪酸,这才有了臭味。
所以真相只有一个,直接凶手是细菌!一般情况,人体会在14岁左右开始至45岁左右出现明显的体味,并且随着年纪的增多臭味会减轻或消退。
好了,知道味道的来源后,去除狐臭需要做三件事:
一、控制腋下环境
这个太简单了,不过长期下来也是非常需要耐性的,比如出门带一些吸汗贴呀,天气热的时候多换几次,对于女孩子来说非常有必要,有时候衣服打湿了是一件非常尴尬的事情。
还有一个就是穿一些宽松的衣服,宽松透气非常好的,关于腋毛的事情,是不建议剔除,因为剔除后又疯狂长出来,你还要去剃,这样一来不断刺激大汗腺,它一点点变得更茁壮了,后面会很麻烦。非要剔除的话,不要太频繁。
二、减少顶汗腺分泌
顶泌汗腺是主要分布在腋窝、乳晕、大阴唇、脐周和肛周区的一种汗腺,又称大汗腺。顶泌汗腺是由位于深层真皮下脂肪组织的分泌部,以及开口于毛囊上部的导管构成。其分泌部分都是由单层上皮细胞组成的卷曲导管,这些细胞与肌上皮细胞交错排列。导管部分由肌上皮细胞和双层立方细胞组成,导管部管腔直径较大,是小汗腺管径的10倍。
可以通过饮食上的控制,减少顶泌汗腺活跃程度,也可以通过控制顶泌汗腺管腔直径大小达到怎么减少分泌的目的,具体怎么做呢?
少吃辛辣刺激性的食物,尤其是大蒜、洋葱、辣椒等刺激性强的调味儿品,但是要说明的是,辛辣不一定就是气味大,少吃火锅、油腻卤制品就好了。
再一个就是通过止汗露控制顶泌汗腺管腔直径大小,作为止汗剂的活性成分是氯化羟铝,其主要作用是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管,抑制汗液排出,而天然香料起芳香掩盖和除臭作用。市面上有很多这样的产品,但是质量参差不齐,搞不好带来很多隐患,所以在选择的时候尽量选择资质较好的!
三、抑制细菌的滋生
查过一些资料,关于腋下产生气味的菌种,主要是这几个,丁酸梭菌,克鲁维氏梭菌,该酶分解汗液中的脂质,产生丁酸,丙酸,以及硫醇化合物等小分子。
这些细菌太依赖于环境了,湿度、温度、加上丰富的食物,第一步咱们减少了皮脂的排出,第二步就是从外用辅助上控制他的繁殖,比如洗澡的时候用抑菌皂,最常见的就是买几块钱的硫磺皂。碱性环境不利于他们的繁殖,这个高中课本应该讲过。平时我还会用酒精湿巾擦拭腋下,清洁一下,小小一包带着方便～
不管是减少顶汗腺分泌,还是抑制细菌滋生,对有狐臭的人来说比较关键的,可以用仙姿兰夏怡露,既能修复大汗腺异常,又能抑制细菌滋生,无色无味,喷在腋下足足的清凉感,每次喷,身边的朋友都说狐臭味几乎是闻不到的,适合所有人群。
最后,强调一下,坚持就是胜利,只要坚持上面的方法,狐臭就一定能有所减轻,最后祝愿每位狐臭患者都能去除狐臭!