乳腺增生(HyperplasiaofMammaryGlands，HMG)，在临床上极为多见，尤其好发于20一44岁之间的女性，成年妇女中大约每20人在绝经前就有1人可患此病。随着时代变迁，生活节奏的加快，生存环境污染的加剧，人们易出现作息时间不规律甚至阴阳颠倒、生活压力增大、心情不畅、饮食结构不合理等不科学不健康的生活方式，因此其发病率逐年增高，并趋年轻化、社会高发的发展趋势。
但是，鲜为人知的是：HMG为一种病理性的癌前期状态。其实，早在年，国家肿瘤办公室就将此病列为癌前期病变。由此可见，本病在妇女乳房疾病中的特殊重要性。
乳腺增生其实就是腺泡组织复旧不全那么，乳腺增生是怎么回事呢？我来举个例子说一下吧：有一个帐篷每次搞活动，会带进去个皮球，然后呢，搞完活动又会把这个皮球带走，帐篷清空，恢复原样。就这样周而复始没问题。但是，如果发生了异常状况，有少数皮球没有被带走，而是留下了。然后呢，下次又带来个皮球，然后又有少数皮球没有被及时带走，这样逐渐累积，下次再带来个皮球的时候，帐篷就被鼓起来了，因空间塞满了
这里的帐篷可以假设为女性的乳房。皮球呢，可以假设为女性的乳小叶腺泡组织。乳腺增生其实就是腺泡组织复旧不全，没有恢复原样。
可是，为何平时没感觉，经期时会感觉乳房肿胀呢？
因为平时帐篷（乳房）是没活动的，只有经期时才会搞活动，带来个皮球。可是前面帐篷里面已经遗留了很多皮球，再带来个皮球，可不就胀了。
女性一个月搞一次活动就是排卵这里说的搞活动是指排卵，女性一个月搞一次活动就是排卵。女性一旦排卵就意味着要准备怀孕了，所以雌激素和催乳素分泌大量增加，目的是：增加子宫内膜厚度，为受精卵着床做好准备。有些女性为什么容易流产？就是因为子宫内膜厚度不足，受精卵着床不牢。光子宫内膜厚度增加还不够，胎儿生出来后，还得有奶吃呀，于是乳腺导管增大，增粗，和乳小叶中的腺泡数量增加。腺泡是用来生成乳汁的，导管是用来输送乳汁的。可见，乳腺增生是正常的生理现象，是为受孕和母乳做准备。
说到这里，我们不得不提一下孕激素，因为只有在雌激素和孕激素的偕同作用下，才会有正常月经来的。孕激素是做什么用的？孕激素是用来维持子宫内膜厚度的。雌激素的分泌高峰过后，就要靠孕激素来维持子宫内膜厚度了。所以，人们习惯上把孕酮称为保胎药，孕酮其实就是*体酮，因为它是由卵巢*体分泌的。
*体酮，它可以让子宫内膜继续生长*体酮，它可以让子宫内膜继续生长、增厚，变得肥大、柔软，让受精卵健康发育，还可以预防流产。同时，孕激素还有一个作用，那就是拮抗雌激素。不然的话，雌激素老是分泌，就会产生过度增生了。
这样看来，所谓乳腺增生就是雌激素和催乳素分泌过多。然后呢，孕激素又偏低，因为雌激素是对抗孕激素的，雌激数偏高，孕激数肯定就偏低了。雌激素会刺激乳小叶及小叶内滤泡数量增加也就是增生。同时，还会刺激导管和管腔增加，也就是肿大。
可是，大家都是一天三顿饭，都在一样的为生活打拼，为什么有的人会出现雌孕激素分泌紊乱呢？
为什么有的人会出现雌孕激素分泌紊乱呢？原因主要是在于两方面：
第一、经常爱生气
经常爱生气，尤其是常生闷气会导致肾上腺素分泌增多。肾上腺激素的分泌增多，其它激素也会跟着乱的，因为肾上腺素会直接干扰性轴（下丘脑—垂体—卵巢—子宫—阴道）。一旦性腺轴上的任何一个部位出现问题，都会导致女性的生殖功能受到损伤。
说到这里，弱弱的提示一下：中医把妇女乳腺增生通称为肝郁是对的，因为过多的激素都是在肝脏灭活的（真佩服老祖宗的智慧）。所以，同样是经常不开心，有的人会得乳腺增生，有的人却不会，因她们肝脏功能先天强弱不同。
经常爱生气，尤其是常生闷气会导致肾上腺素分泌增多第二、环境类雌激素干扰
简单的说，就是人造的或外来的类似雌激素的物质进入人体后，破坏干扰我们的内分泌系统。比如牛奶、肉类中的激素残留（现在集约化生产的牛、猪、鸡等动物的饲料中使用大量的雌激素）。
同时，现代人的工作方式也早已脱离了重体力劳动，大家都是在有空调的房间里一坐一整天。瞎吃乱喝，再加上久坐不动，导致身体微循环很差，红细胞高度聚集和毛细血管粘连，蛋白纤维原偏高。而且，这些於堵还会直接导致局部细胞缺氧。
要知道，人体细胞都是需氧细胞，当细胞缺氧时，细胞为了生存会启动无氧糖酵解，这种生产能量形式一分子葡萄糖只能产生2个ATP（正常有氧酵解情况是一分子葡萄糖产生32个ATP)，而且伴随大量自由基产生。这个道理和我们烧炉子一样，如果炉子通气不好，煤炉就始终烧不起来还浓烟很大。
现在，你明白乳腺增生怎么预防了吧？
同理，当一个细胞内部浓烟滚滚，可以想象这个细胞，要么死亡要么变异。而女人的乳小叶和子宫内膜有再生功能的，也就是说它们其实是一类干细胞，长期缺氧状态就会导致其变异，而癌症的本质就是干细胞的异常分化，所以你经常听见女人都是乳腺癌、子宫癌的。
现在，你明白乳腺增生怎么预防了吧？