乳腺增生这个疾病大家想必已经不陌生了，因为它在妇科病里面是比较高发的熟面孔，现在也是越来越年轻化了，初期刚发的时候是没有什么特别的症状的，只要生活中注意一些，甚至不吃药也是能够自己治愈的，没有太大的危害性。但是如果没有注意让它发展得比较严重了，乳腺中的结节消散不去，而且疼痛状况也变重了的话，就要引起重视了。女人乳腺结节难消？谨记“一搓一揉一吃”，化结化瘀，增生不回头！
女人乳腺结节难消？谨记“一搓一揉一吃”
一搓：搓胁肋
胁肋就是从腋下到肋骨下缘的这一块了。双手放在两腋下，用力的前后搓，一天做60次就好。
这样做能够起到疏肝利胆、顺气化瘀的效果，有助于缓解增生结节引起的乳痛，化结化瘀，达到辅助治疗的效果，增生不回头。
一揉：揉涌泉穴
这个穴位在脚底，上脚掌的三分之一处，也就是脚心的位置。在睡觉之前先用热水泡脚，到微微发汗的程度，用拇指在涌泉穴来回的揉按，持续3-5分钟，按到发红、发热就可以了。
这样做能够缓解因增生引起的焦躁的情绪，温补肾经，化结化瘀，有效的治疗结节难消的情况，增生不回头。
一吃：吃玫瑰花
玫瑰花有观赏的作用大家都是知道的，但是它对于女人乳腺的保健作用也是非常好的。用玫瑰花泡出来的花茶，香气能够疏肝解郁，缓解增生引起的浮躁的情绪，帮助胸口散结，而茶汤则是能够有效的缓解乳痛。
玫瑰花茶能够化结化瘀，还有活血的功效，女人常喝茶汤，吃点玫瑰花瓣，能够排*、预防和治疗乳腺增生，增生不会回头不易复发，并且还有抗菌消炎，治疗妇科病的作用。它还能够解油腻，防止身体里脂肪的堆积，有助于减肥瘦身，还能使女人的面部更加红润有光泽，有着去除*褐斑的作用，女人不妨常备一些。
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