我是今年春天四月份左右，不知道怎么回事，之前姨妈来的时候胸就疼，我以为是自己最近压力有点大就没有在意过这方面，有一次洗澡我发现胸那按着有一个小块，也不明显就一阵一阵的疼，十天半个月疼一回。
问了医生后查出来是乳腺增生，说没什么大影响，平时注意饮食和休息，保持心情好定期复查就行了，我也就没太当回事了，但是例假来前一天胸痛厉害，例假走后也会痛，因为之前了解过一个朋友乳腺增生没当回事就严重了最后还得手术之类的，就想着要不要调养下。
最后也是听了朋友和亲戚的，知道了些散结的办法，用在我身上反正是有作用，可以给大家分享一下。
蒲公英+2样泡水喝，和乳腺增生、结节说再见
1、蒲公英茶+玫瑰花
因药效温和仅针对BI-RADS1级乳腺增生。
材料:蒲公英3g,玫瑰花6颗
作用:蒲公英它最好的就是消炎，玫瑰花可以中和蒲公英的凉性，理气解郁、月经不调、乳痛所以很适合喝这个
2、蒲公英茶加中药片百结开。属广西中药片，通过胃经通到乳腺部位经络进行疏通，针对（BI-RADS）2、3、4类乳腺增生。
这是广西当地的壮族金方，将金银花、蒲公英、桔梗、甘草、菊花、桑葚、*精等11种药材搭配在一起，疏肝理气、活血化瘀，2个月胀痛消散、结节消散。
这些平时也可以多做:
保持愉快的心情，心情时常低落，会伤肝至血流紊乱，从而血瘀结聚成块导
致乳腺增生。
少生冷、油腻的食物，这不仅容易伤到脾胃，而且会积聚很多的痰，痰气瘀结，导致经脉阻塞，进而会引
起乳腺增生。
不管是喝茶还是中药调养，关键是要坚持，不要三天打鱼两天晒网！
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