乳腺增生是最常见的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生症。包括乳腺疼痛、乳腺小叶增生症、纤维腺病、纤维化增生症、乳腺癌（因为很多乳腺癌是由乳腺增生病恶变产生的）。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。在临床上约有50％妇女有乳腺增生的表现，一般多见于20—50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。
造成乳腺增生的原因非常复杂，目前为止专家的看法不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病，其表现为月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另外一个重要的因素就是精神因素，其引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。
乳腺增生并不等于乳腺癌，有乳腺增生的女性只需要警惕几点：
一是出现乳腺增生的时间较长。
二是增生的结节摸上去很多很明显。
三是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期。
四是有家族遗传病史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。
下面为大家推荐一款缓解乳腺增生的食疗小方子：
橘饼饮：将金橘饼50g洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15min即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。橘饼味甘，性温;有健脾和胃，止咳化痰，理气宽中的功效;可用于治疗消化不良，咳嗽多痰，胸腹胀闷等症。
只要选对正确的调理方法，彻底摆脱乳腺折磨其实很简单。不要再四处迷茫！
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