乳腺增生是一种女性常见的乳腺疾病，并且发病率也特别高。很多女性都患有乳腺增生，有的是生理性的，而有的却是病理性的，生理性的乳腺增生一般在女性月经走后症状会消失，而病理性的却是持续性的。不管是怎样的乳腺疾病，在平时一定要注意对乳房的护理，只有做好有效的预防和治疗，才不会给女性的身体健康带来更大的危害。那么，女性朋友在平时的饮食中可以多吃一些碱性食物，可以有效的预防和治疗乳腺疾病的发生。
别看“它”长得丑，女人平时常吃它，通乳散结，远离乳腺疾病！
一、海带
海带里面含有丰富的营养物质，可以为身体提供充足的营养成分。同时海带里面含有大量的碘元素，可以使女性体内的雌性激素水平降低，从而使卵巢的功能恢复正常。可以有效的调节女性内分泌失调的现象，这样就会有效的缓解乳腺增生的症状出现。
二、山楂
山楂里面含有丰富的营养成分，如果经常吃山楂的话，可以对人起到开胃消食、降低血脂的作用。同时山楂还有抑制人体癌细胞生长的作用，能够有效的预防和治疗乳腺疾病的发生。
三、玫瑰花茶
女性如果经常喝玫瑰花茶，对身体能够起到一定的好处，因为玫瑰花茶有活血化瘀的功效，药性也比较温和，同时也可以调节人的情绪，能够有效的预防和治疗乳腺疾病的发生。同时经常喝玫瑰花茶，还可以有效的改善女性的皮肤问题，所以说女性经常喝玫瑰花茶对身体具有很大的好处。
四、蒲公英茶
平时多喝一些蒲公英茶，可以对身体起到一定的好处，蒲公英茶具有通乳散结的作用，如果患有乳腺增生的女性经常喝蒲公英茶，可以有效的缓解乳腺增生的一些症状出现。
五、豆制品
一些豆制品及大豆中含有丰富的营养物质，如果经常吃的话，可以为身体提供充足的营养成分。同时大豆里面也含有一些植物雌激素，可以有效的调节女性体内的雌激素水平，使女性雌激素水平保持平衡状态，对有效的预防和治疗乳腺疾病的发生有一定的疗效。