乳房对于女人来说是至关重要的，它关乎着女人的美丽和自信，还有女人的健康，近年来，乳腺疾病特别的高发，尤其是乳腺增生疾病，70%到90%的女性有乳腺增生问题乳腺增生病人主要以中青年女性为主，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见，乳腺增生不容小觑，那么我们今天就来看下“乳腺增生”早期有哪些表现？
1、乳房肿块
乳腺增生会出现乳房肿块现象，肿块可见于乳房的一个或两个乳房，单个或多个，通常位于乳房的上象限。其特征为片状、结节状、条纹状等。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有压痛。大多数乳房肿块也随月经周期而变化。月经前肿块增大硬化，月经后肿块变小变软。这种疼痛主要表现为胀痛或刺痛，来月经的时候肿块会变大，月经结束后，肿块会变小，变软。乳腺肿块是诊断乳腺疾病的主要依据。
2、出现乳头溢液
乳头溢液作为乳腺增生的早期症状，特别是出现在非哺乳期内，若患者挤压乳头时，出现乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液，则是乳腺增生引起的。若出现血性溢液或者咖啡色溢液，可能是乳腺癌的征兆，而乳头溢液正常的生理液不需要太担心。只要我们保持干净，我们就不会有太多的隐患。但如果你想防止病理性溢流，你必须看到如果你有乳房肿块，乳晕的颜色没有改变，正常乳晕是玫瑰红，怀孕的色素沉着加深，暗褐色。如果有其他颜色，可能是乳房不健康了，医院诊治。
3、乳房痛疼
乳腺增生乳房的触痛或刺痛通常是由一侧或两侧的胀痛或压痛引起的。病程2个月至几年。大多数患者具有周期性疼痛的特征，乳房疼痛的表现往往是不稳定的。月经前会加重，常在情绪变化和疲劳。天气变化时，天气越来越恶劣。经常一碰就疼，甚至影响日常生活和工作。疼痛可以放射到同侧腋窝或肩部和背部。
预防乳腺增生宜吃这2种食物
因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的，也可以吃甘薯，因为里面含有抗癌物质，脱氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的生长。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、柑橘和浆果也起着类似的作用，吃这些食物可以有效预防乳腺增生的发生。
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