对于女性朋友来说，最烦恼最困扰我们的也就是妇科疾病，其中乳腺增生，就是一种最常见的妇科疾病。生活中有一些女人得了妇科病之后，总是感觉难以启齿，不好意思，从而耽误了病情，使炎症加重。虽然说乳腺增生和乳腺癌之间没有太直接的关系，但是患有乳腺增生的女人患有乳腺癌的几率要比没有乳腺增生的女人大。其实生活中大部分女人患有乳腺增生，可能是这3个习惯养出来的，男人再喜欢也要忍住！
1、饮食不合理
生活中有一些女人饮食非常的不注意，基本上自己喜欢吃什么就吃什么，有时候还会摄入一些高脂肪，高热量的食物，其实这些食物都会对乳腺造成很大的负担。这些油腻、辛辣刺激性的食物，对乳腺是非常不利的。而且这些高脂肪高热量的食物也会影响女人的卵巢功能，使卵巢分泌雌激素不平衡，进而就会引起紊乱，出现乳腺结节，堵塞的问题，引起乳腺增生的发生。
2、常吃含有雌性激素的食品
日常生活中，如果过多的摄入含有雌激素高的食物，也容易引发乳腺增生，这是因为含有雌激素高的食物进入人体后，会使女性的卵巢分泌更多的雌激素，而女人乳腺增生的发生大多数都是由这些雌激素分泌过多而引起乳腺堵塞所导致的，所以生活当中的这些食物，对于女人来说还是尽量避免比较好。
3、情绪波动大
生活中情绪波动大，容易暴躁的女人，患乳腺增生的几率也会比较大，这是因为体内含有的负能量比较多，长期处于这种压抑的状态，使身体的血液流通不畅，导致乳腺管发生堵塞，进而引发乳腺增生。所以如果这种情绪波动比较大，负面情绪就对越多，乳腺增生的情况也就会越严重，对于女人来说还是注意一点比较好，及时调整好自己的心态。
你对预防女人乳腺增生还有什么好的意见或建议？欢迎在下方评论区留言，如果文章对你有所帮助，你也可以转发，分享，让更多人受益！