说起乳腺增生，相信很多女性朋友都是非常熟悉的，而且一旦患上乳腺增生，依然不注重保养的话，可能会导致癌变的风险出现，这样也会影响到女人的健康。
最近几年患上乳腺增生的人数越来越多，其实主要还是与日常饮食和作息不规律有密切的联系，所以当被告知患上乳腺增生的时候，我们就应该学会管住嘴。
因为乳腺增生一旦演变成了乳腺癌，那么就会威胁到女性的生命，所以关于这几种食物，劝你赶紧将它列入黑名单，可别自讨苦吃。
女人有乳腺增生？4物或是“元凶”，劝你拉入黑名单，别自讨苦吃
富含雌激素的食物：有些女性希望拥有年轻的容颜，所以在平时也是非常注意保养的，经常会使用蜂王浆或者是阿胶等等富含激素的饮食。
但是这样的食物激素含量非常高，过多使用就会导致体内雌激素分泌紊乱，刺激到女性的乳房健康加大，患上乳腺增生的风险。
所以对于这种富含雌激素的食物，希望女性朋友一定要慎重服用，不要任性妄为，这样能在最大程度上减轻对乳房的刺激。
辛辣刺激的食物：生活中很多人都是无辣不欢的，经常会吃一些辛辣刺激的食物，但是刺激性较强的食物不仅会损害胃黏膜，诱发肠胃疾病。
而且也会刺激到女性的乳腺，诱发乳腺增生的问题，损害健康，所以吸纳自己的食物，劝你赶紧拉入黑名单，可别自讨苦吃。
高脂肪饮食：有些女性特别喜欢吃高脂肪的食物，虽然这样的食物非常的美味，但是很容易造成人体肥胖，对于血管健康非常不利。
而且常吃这样的食物，也会促使体内雌激素分泌过量，容易刺激到乳房的健康，患上乳腺增生的问题也会越来越严重。
所以像这种高脂肪的食物也是加大患上乳腺增生的“元凶”之一，劝你赶紧管住嘴，可别自讨苦吃。
含有黄嘌呤的食物：在生活中很多女性因为工作的原因经常会熬夜加班，此时就会喜欢喝咖啡来帮助提神醒脑，但是常喝喝咖啡并不利于身体健康。
咖啡中含有过多的咖啡因，可可碱等等成分，而且其中也含有大量的黄嘌呤物质，如果女性大量饮用的话，也会影响身体健康，刺激到乳房，诱发乳腺增生的几率增加。
所以富含光嘌呤的食物也是诱发乳腺增生的一大元凶之一，希望你能够赶紧管住嘴，可别自讨苦吃。
当女性患上乳腺疾病的时候，一定要在医生的指导下进行治疗，这样才能够预防乳腺癌的发生，除此之外也可以常吃一些天然黄体酮来帮助你维持体内的激素稳定，呵护乳房健康。
天然“黄体酮”公布，女人敞开吃，通乳散结，抑制增生不惹癌
无花果。无花果在生活中是非常常见的水果，无花果营养价值非常丰富，富含大量的维生素以及各种矿物质，而且被称之为天然黄体酮。
女性朋友经常吃一点无花果，能够为身体补充足够的黄体酮物质，对于呵护子宫和卵巢的健康也有帮助，而且能够起到通乳散结的作用，促进乳房的血液循环，缓解增生不惹癌。
柿饼。柿饼对于我们来说是非常熟悉的，尤其是很多女性特别喜欢吃柿子，其实它对于人体的养生价值也非常高。
其实女性朋友经常吃一点柿饼，也能够为身体补充天然的黄体酮物质，这样也能够促进卵巢分泌更多的雌激素，起到疏通乳腺的作用，呵护乳腺，不惹癌。
大豆。大豆在生活中也是常吃的食物，生活中很多人特别喜欢做成豆浆，非常的美味，而且大豆中富含大量的植物性蛋白质，也是天然的黄体酮食材。
女性朋友经常吃一点大豆或者是喝豆浆，也能够帮助通乳散结，预防乳腺增生的问题，而且对于保护卵巢健康也有帮助，但是大豆中含有的雌激素含量比较高，一次性也不能喝太多。