现在随着社会的发展，乳腺增生已经成为了女性一种常见的妇科疾病，而且很多女性都会被这种疾病所困扰。但是乳腺增生是比较难以治愈的，因为它生长在我们女性一个隐私的地方，如果女性不经常去触碰它，就会察觉不到乳腺增生的存在，或者是乳腺增生已经慢慢的恶化，出现了疼痛感，这时候发觉可能已经为时过晚。乳腺增生有一定的几率会发展为乳腺癌，但是，很多女性朋友却不在意，虽然说乳腺增生发展为乳腺癌的几率不是特别大，还是在日常生活中要注意的。其实女性朋友的乳腺增生，可能都是这三件事养出来的，看看这三件事你常做不常做吧？
1、长期熬夜
现在很多女性朋友都有一场想熬夜的习惯，这是因为她们在睡前一定会玩手机，而是玩着手机就会不知不觉的到半夜或者是凌晨，所以就会产生熬夜的情况。熬夜对于女性朋友的身体来说，会有很大的伤害，因为熬夜能够让女性朋友体内的内分泌失调，从而引起雌性激素的分泌紊乱，雌性激素的分泌增多，就会堵塞女性的乳腺形成结节，从而导致乳腺增生。所以说女性朋友想要杜绝乳腺增生，或者想预防的话就应该避免熬夜的产生。
2、脾气暴躁
有好多女性朋友的脾气非常暴躁，而且总是控制不住的想发脾气，如果长时间在工作和生活中，拥有负面情绪的话，就会影响到自己的心情，从而影响到自己身体中的内分泌。如果女性朋友情绪波动很大，而且容易失控，非常暴躁，就会引起体内的雌性激素分泌逐渐增多，因为我们人体是有调节能力的，脾气暴躁、情绪大，就会刺激女性的乳腺，引起乳腺增生的存在，如果你已经患有乳腺增生的话，就少生点气吧。
3、内衣不适合
女性朋友常常会为了挤乳沟，或者是让自己的胸部更加美观、聚拢，就会穿过紧的内衣。其实如果内衣和自己胸部不适合的话，就容易乳腺增生。因为，内衣过紧就会让我们乳腺的乳腺管受到压迫，血液流动不畅，从而引起乳腺结节，乳腺增生。所以在日常生活中，女性朋友还是穿一些适合自己的内衣，不要过度的追求美观，而忽略了自己的身体健康。
关于女性乳腺增生所引起的原因，大部分都是由这三件事造成的，其实想要有一个健康的身体，在日常生活中一定要注意的，这三件事能少做就少做，最好不要做，这样才能有一个更好的，更健康的身体，生活幸福美满。