随着生活的提高，近些年来患乳腺癌的女性越来越多，乳腺癌是生命的恶性肿瘤之首，那么怎么预防乳腺癌呢？可以从日常饮食中多吃一些抑制乳腺癌的食物，今天小编就跟大家讲下，一起看看吧
胡萝卜
胡萝卜是日常生活经常见到的蔬菜，经常食用能够预防乳腺癌，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，维持人体上皮组织的正常结构和功能，抑制癌细胞的侵犯，常吃能够提高身体的抗癌能力，与致癌物质有生物拮抗作用
芒果
芒果是很多人都喜爱的水果之一，经常食用芒果能够预防乳腺癌，因为芒果中含有生物活性成分丹宁酸，这种物质是种多酚，经过研究发现细胞分裂周期因多酚而被打破，食用芒果能够预防和降低患乳腺癌的几率
大蒜
大蒜是很多人慢慢接受的食物，因为辣味刺鼻，但它能够很好的预防乳腺癌，这是因为大蒜中含有的一种杀菌物质，常吃大蒜能够将形成乳腺癌的有毒物质杀死，增强人体的免疫系统，促进人体正常细胞的生长