每当我们面临困难和困境的时候，又会出现一个声音，“最重要的是方法”。是啊，人是要讲效率的，所谓“工欲善其事，必先利其器”，好的方法可以起到事半功倍的效果。于是我们又去追寻方法。
3、 想减肥——可以把整套动作编排为循环练习以提高心率与热量消耗。从每套练习中选出5个动作，第一个练习做2组，每组12次，组间休息10——15次，然后以80%的强度练5分钟有氧运动。随后以同样的方式完成其余4个动作与有氧运动。注意选择下肢用力的有氧运动，比如健身车，以利于上下肢的平衡发展。
郑裕彤第一次投资房地产，是1952年在跑马场建造蓝扩别墅；此后又在香港闹市区的铜锣湾建造了香港大厦。60年代中期，香港受文化大革命影响发生动乱，许多1人都将土地、房产低价抛售，而当时具有眼光和魄力乘机收购的人，后来都成了超级1豪。李嘉诚是这样，郑裕彤也是这样。1968年，郑裕彤购置的地产最多。他说，他对香港的前景充满信心，他相信所有行业的兴衰都是有周期性的，在低潮时购进，总不会错到哪里去。事实证明他果然没有做错。