什么是乳腺增生？
正常成年女性乳房触感柔软，深触可能会有模糊的颗粒感，但整体质地均匀一致，没有肿块或硬结等异物感。乳腺增生用专业医学术语解释，就是乳腺末端的导管扩张，乳腺的上皮或纤维组织不断增生，导致乳腺纤维化、乳腺肿块、乳房疼痛等表现。
乳腺增生可分为生理型和病理型。
生理性乳腺增生通常随着月经周期的到来和激素水平的提高而变化。有些女性在月经期间出现乳房疼痛，月经后症状自行消失。乳腺病理性增生与长期内分泌失调、雌孕激素水平紊乱有关。
乳腺增生的症状有哪些？
乳房肿块，可表现为单个或多个肿块，伴有触痛，通常在月经前增大，月经后减小。
乳房胀痛、刺痛或隐痛也可表现为乳头刺痛或触痛，可涉及到腋窝和肩背部。疼痛通常受月经周期变化的影响，在月经前加重，月经后减轻或消失。
乳头溢液多表现为挤压后出现少量乳白色、无色或微黄色液体。需要注意的是，乳头溢液并不全是因为乳腺增生。如果有血性或褐色分泌物，要警惕其他疾病。
因为乳腺的良恶性疾病也可能出现乳房肿块和疼痛，仅通过简单的观察很难区分。如果出现症状，及时就医。
有乳腺增生怎么办？
一般情况下，乳腺增生不需要手术，可以用中药、维生素、激素类药物治疗。乳腺轻度增生可以通过调节饮食起居来调节。重度增生应及时进行全面检查、诊断和治疗。乳腺结节增生明显的患者，可以用中药调理。
孕期乳腺增生属于正常生理现象，可以适当热敷按摩，定期复查双侧乳腺b超。产后女性要学会科学护理，注意局部卫生，预防乳腺炎，适当按摩，保持乳房良好的血液循环。
如何预防乳腺增生
乳腺增生与过度劳累、长期熬夜、心理负担重、精神压力大等情绪因素密切相关。缓解压力，解除烦恼，肯定并接纳自己的不良情绪，找到合适的发泄方式。适当的运动和充足的睡眠可以促进内分泌平衡。饮食合理，少吃油炸食品、肥肉和辛辣食物，戒烟戒酒。有生育需求的女性，产后尽量母乳喂养。怀孕和哺乳可以使黄体酮分泌充足，有效保护和修复乳腺，防止增生。避免使用富含雌激素的药物、补充剂和化妆品，不要滥用避孕药。