随着如今的社会发展节奏越来越快，健康问题是很多人遇到的困扰，而乳腺结节已经成为了女性患病率最高的疾病之一，特别是需要经常高强度高节奏加班工作的职场女性，年龄基本都在30岁左右。我们常说病从口入，那么乳腺结节和日常的饮食有影响呢？事实上，患有乳腺结节的人大多都有这些问题。
32岁的陆女士，近期例假前感觉胸部有硬块且有疼痛感，过两天这些症状又没有了，对此也没有放在心上，以为是例假的正常现象。上周在公司安排的体检中，陆女士的体检报告显示患有乳腺结节，并且出现3类结节，医生建议她做进一步详细的检查。
陆女士也困惑，自己平时也很注重自己的身体管理，就是平时比较偏好吃麻辣火锅。几天后，陆女士的结节病理报告出来了，显示为良性，医生建议平时在工作上不要给自己太大压力，调节好自己的状态，同时饮食也尽量清淡一些。
那么乳腺结节真的是吃出来的吗？
虽然饮食问题可能会导致乳腺结节，但这也并不是唯一的因素。通常，如果喜欢吃这些食物，那么患上乳腺结节的概率就会大很多。
1.刺激性食物
如果食用大量的刺激性食物，很可能会引起女性内分泌失调，荷尔蒙水平下降并伴随结节的出现。因为刺激性食物会刺激到结节的生长，进而造成焦虑，身体机能变差。
2.激素产品
大多爱美的女性会吃各种美容养颜的产品，比如减肥药、祛斑药等。这些产品多少都会含有一些激素，这些激素对每个人的影响也会因人而异，服用多了也会影响身体的荷尔蒙的正常水平，进而刺激乳房健康。
陆女士从事的是金融行业，每天都要高度集中，高度紧张，也经常会因为和国外有时差而需要熬夜甚至通宵，由于长时间处于这样的高压力下，身体也变得更加脆弱，熬夜也会时内分泌系统受到很大的影响，随之荷尔蒙水平降低，造成内分泌失衡，进而影响到乳腺的分泌并形成了结节。对于像陆女士这类的人，如果想减少或是避免患乳腺结节，通常需要不断的自我调节并适当减轻自己的压力。
要想结节好得快，医生建议如下：
1.多补充散结食物
当女人年龄在30岁时，身体的各项机能会逐年下降，内分泌也会变慢，结节很容易会在这时候出现。因此，如果要消散结节，则需要及时调节内分泌，多补充天然消结食材，可以活血化瘀，疏通气血，让结节自然消散。
蒲公英、葛根、姜*和枳椇子等多种散结食材，经过科学严制而成。蒲公英能祛热消结，清肺胃热；葛根可以行气活血、疏肝解郁；姜*和枳椇子具有驱风散热，祛*散结的功效。
所以多补充散结食物能很好的疏通乳腺，起到活血化瘀的作用，保护乳腺的健康。
2.保持运动
适当的运动不仅能促进身体机能的新陈代谢，保持好的体态，同时也能时人的精神状态得到很好的调整，进而调节身体的内分泌状态，维持人体健康。
3.控制和调节情绪
面对生活和工作的各种压力，需要及时调整自己的工作状态以及生活状态，始终保持积极向上的态度，积极面对，劳逸结合。