女人得了乳腺增生,最好别贪吃这5类食物, [复制链接]

乳腺增生是由于体内雌性激素波动或者月经波动过程中没有恢复好，引起的腺体增生症状，如肿块、疼痛或肿块合并疼痛。这种疾病对女人而言很常见，发病率也高。女人们一旦得了乳腺增生后，都会担心会不会癌变的问题。其实常见的增生都是生理性的，这种增生是不会癌变的，而有可能发生癌变的则是病理性的囊性增生，因此乳腺增生也需要区别对待。但不管是什么样的增生，都需要注意改掉不良的生活方式，尤其是饮食上要多加注意。这里小编就先聊聊乳腺增生最好别贪吃的3类食物，大家平时一定要多注意哦。

1、咖啡白酒等饮料

咖啡、可可、巧克力这类食物中含有大量的*嘌呤，会促使乳腺增生，再是酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。

2、辛辣刺激的食物

大多数女性喜欢吃很辣的食物，特别是辣条、辣酱、重庆火锅等重口味的食物，而这些强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，食用后对乳腺增生非常的不利，会导致乳腺增生。

3、肥甘厚腻或者寒凉食品

高热量、高脂肪、肥甘厚腻或者寒凉食品，会导致脾经、胃经这些经络被堵，从而增大了乳腺增生病的发病率。

4、雌激素类的保健品

这些保健品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但却是以女性长期的身体健康为代价的。这些食品都是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种补品，以免引起不良后果。

5、高盐食品

由于盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适，因此女人们也要尽量少吃这些食物，包括一些快餐，加工食品，腌制品等等。

以上就是乳腺增生不宜贪吃的食物，那么又有哪些食物，乳腺增生的患者可以经常食用呢？接下来小编就再介绍一些天然小食材，女人们可以经常食用哦。

1、陈皮普洱茶

陈皮性温，既有健脾燥湿之功，以绝痰湿生化之源，更有理气散结，以消痰核之效。配合普洱泡茶喝的话还具有通络散结的作用，可以帮助行气，通乳腺，帮助缓解乳腺增生，软化乳腺结节。

2、酸奶

鲜奶中含钙量丰富，经过发酵后，钙等矿物质都没有发生变化，可是发酵后产生的乳酸，能够有效地提高钙、磷在人体中的利用率，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比较低。因为酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，有效的抑制体内合成的胆固醇，还原了酶的活性物质，能有效的刺激机体免疫系统，有效性的抗御了癌症。

3、无花果

患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情。无花果果实对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃点无花果，还可以当做零食来食用。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。

4、海带

海带是食用藻类，对女性来说有美容、美发、瘦身等作用，还能有效预防乳腺癌的发生。海带中有碘可以刺激垂体，能让女性体内雌激素水平降低，使内分泌失调得到调理，降低女性患乳腺癌的风险。

5、蒲公英茶

很少人知道蒲公英对女性的乳腺增生有很好的调理作用，城里比较少见，农村的山坡上经常会采摘到这种不起眼的花草植物，对于女性来说，蒲公英就是她们的贵人，多吃点蒲公英，让原本有硬结、肿块的增生柔软很多。蒲公英是清热解*的植物，患有乳腺增生和盆腔炎喝蒲公英茶是很有好处的，蒲公英可以同玫瑰花茶搭配饮用。