白癜风治疗医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/人们通常把内分泌失调规划到爱发脾气。认为女人经常性的爱发脾气，就是内分泌失调的典型症状。还有一些更离谱的误解是说女人内分泌失调就是在过度更年期。
事实真是这样吗？我们来看一下。
01内分泌失调有什么症状？出现这些信号，应该提高警惕
内分泌失调，就是内分泌系统的激素，分泌过多或过少，导致机体功能发生变化。
内分泌系统的主要功能是维持机体内部环境的稳定，协调细胞之间以及气管之间的正常运作。
内分泌系统是利用激素调节生理功能的腺体和器官的统称，主要包括下丘脑，松果体，垂体，甲状腺，甲状旁腺，胸腺，肾上腺，胰腺，卵巢，睾丸等。
内分泌系统分泌的激素，在较低的浓度下，能够对局部或远处的靶器官反应，进行调节，激素是通过血液循环，影响生理功能的化学性质，对新陈代谢，生殖生长等发挥有调节作用。
骨骼、脂肪等组织，也具有内分泌的功能，自身免疫疾病，肿瘤内分泌，胰体或气管的疾病，都会导致内分泌失调。
02内分泌失调有哪些症状及表现
1、皮肤暗淡无光：内分泌失调会使肌肤恶化，脸上会突然出现很多雀斑、色斑、面色发暗等。有时会使脾气急躁，情绪变化比较大，这也是内分泌功能紊乱引起的。
2、妇科疾病：内分泌失调可能会引起子宫内膜异位症，月经量不规律，痛经，月经不调等症状，乳腺疾病也和内分泌调节有关，还会导致肥胖，不孕等。
3、体毛过多：当女性体内的内分泌失调是女性雄性激素会分泌过多就可能引起多毛的症状，另外白发早衰也可能是内分泌的问题。
4、耳鸣：更年期的妇女经常会出现耳鸣的症状，如果是男性内分泌失调，往往就会脸上长痘，睾丸内分泌异常，导致肾上腺疾病，杂状腺疾病，垂体病变等症状。
03有哪些原因可引起内分泌失调
1、营养不良：不按时吃饭或过度减肥，经常加班、熬夜、聚会，会引起月经不规律，导致内分泌失调。
2、长期精神压力过大：有些人经常处于压力过大，精神紧张的情绪当中会导致内分泌失调。另外随着年龄的增长，身体各个器官的功能会逐渐衰退，内分泌系统也会变得紊乱。
3、环境问题：空气质量差，空气当中含有一些化学物质，这些化学物质会通过各种渠道进入人的身体，容易导致内分泌紊乱，引起月经失调，子宫内膜增生，不孕不育等问题。
如果患有疾病，可引起卵巢早衰，多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等这些疾病，也会对正常的内分泌造成影响。
04哪些食物可以调节内分泌
1、鱼类：鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，可有助于保持内分泌系统的平衡。
2、粗粮：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，也是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素排出，而且粗粮中的营养素，还有助于调节胃肠道地环境。
3、苹果：苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压，从而缓解女性内分泌失调的症状。
4、大蒜：大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平，可有效维持内分泌平衡。
5、蜂蜜：蜂蜜含有多种人体必需的氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。
6、黄豆：黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，黄豆可以改变体内激素的分泌，黄豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用。
当体内雌激素太低时，黄豆和豆制品会使雌激素增加，当体内雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使雌激素减少。
内分泌失调，会引起各种各样的症状，在有些情况下，这些症状与其他疾病的表现相互重叠。
需要通过血液、尿液、激素水平、基因等检测，以及B超、核磁共振等影像检查，综合分析，才能确定病因。
健康温馨提示：维护内分泌平衡，应该注意调节精神状态，避免压力及不良情绪的影响。饮食方面，需要确保营养均衡。
避免熬夜，保持充足、良好的睡眠，增强身体活动。总之，健康的生活方式，是维护内分泌功能的必要措施。#爱乐养生指南#
