白癜风吃什么药好 https://m.39.net/pf/a_4698984.html相信很多女人天性都是比较敏感的，孩子的不争气、婆婆的难相处、工作的不顺心……各种各样的怨气怒气都积聚在女人体内，而生气则对女人带来的损伤，不仅仅是精神上的，更会是对容颜造成伤害，甚至导致身体某些疾病的发生。
那我们如何做才能更好的让自己更美丽呢
其实聪明女人就是要爱自己，得先从管理好自己的“怒气”开始。
1.可以每天起床照照镜子，对着镜子里的自己说一声“早安，美好的一天又开始了”
有没有听到过这样一句话“再生气就不漂亮了”，以前我们大人总会这样说的，其实事实也是如此，不要小看这个玩笑话，还真就这个理，再想想看，生气的时候是不是内在的情绪都会表现在脸上，久而久之，我们的脸上就会形成你想不到的那种纹路，比如，你喜欢笑，就容易出现鱼尾纹；你常常绷着脸，法令纹就深；你总是皱眉头，川字纹就明显…哈哈，今天你生气了吗？
2.支配你生气的情绪将它转化成你的美丽
不管遇到多大的事情，请记得多笑一笑，一个人如果在精神上遭受重大的创伤或者打击，即使心理调整得再好，平均寿命也要缩短一年，如果恼怒超过半年，寿命则要缩短2～3年，听着是有点害怕，每个人的生气指数不一样，有些则像（红楼梦）里的林黛玉一样，虽然有才华，纯洁又真诚，但是羸弱多病，多愁善感，从心理角度看，则是因为黛玉内心的抑郁情绪造就了她的悲剧。
其实想想一个人的精神心理活动都是与身体里的肝脏功能有关系的，还有就是心理因素有关，再则就是我老公其实心理因素也是不怎么好的，因为最近大家都阳了，我们家里是他先阳的，然后就是现在他身体很虚很虚，因为那时小宝拖着阳了，看医生去的时候，刚好有一对父子医院，爸爸背着爸爸，孙子扛着爷爷的脚，一直喊着“爷爷爷爷爷爷”，那时我看到的爷爷是没有任何反应的，直接进了抢救室，然后就是听到广播里喊着急救室需要启动急救功能，挂盐水哪里的护士就只剩下一个人了，其他去抢救了，我老公就感觉不舒服了，我就知道他心理有阴影了，之后就呼吸有点急促，一直呼着大气。
我们常听说的一个词：气结——就是气不畅通就会郁结于胸，最后形成肿块，带来疼痛。所以中医学中有这样一句话：通则不痛，痛则不通。更通俗的解释则是：气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生不良影响。我想大多数女性都有结节，最多的就是小叶增生，乳腺结节，包括本人自己也有结节，一般性的结节都是良性的。
3.别跟自己过不去，也就是不怕老的女人永远不会老
其实很多女人，包括自己最害怕的就是别人问起自己的年龄了，有些永远长着一张娃娃脸，可有些就是年龄跟实际的相貌不符呀，有些看着永远不会变化，可有些就是老的很快，有些就会悲观起来，看着一年一年的长，岁月的在脸上划出了一道道痕，谁都会有年华老去的一天，一味的逃避，不承认衰老，态度绝对是不正确的，你在怎么发火生气都是于事无补，所以对年轻的看法，取决于你的态度以及你心理的年龄，你认同吗？
对爱生气的女人来说，一首适合当时心情的歌曲，会让心灵得到很好的放松。原本那根拉紧的弦，也会在音乐的感染下，变得柔软而缓和下来。找不到人生方向的时候，可以听听汪峰的一首《存在》，会让你感受到生命的存在。郑源的每首歌都透露着爱情的伤感，在感情里受到伤害的女人可以听听他的歌，本人很喜欢听的，还有就是许巍的《在路上》，水木年华的《启程》，都是比较有意义的一些歌曲，听了之后感觉神清气爽，豁然开朗一样。
4.可以适当的运动
对于我们女人来说适当的运动可以很好的刺激荷尔蒙，让细胞不断的更新迭代，运动不仅能够让人们心情畅快，还能够帮助人们排忧解难。生活中锻炼的方式有很多种，比如晨跑，打羽毛球，爬楼梯，踢毽子，转呼啦圈等等，都是可行的。
总之，女人不要天天生气，要多爱自己。
