什么样的家庭氛围最能让人感到幸福呢？
可能有人会说，两个人互敬互爱互帮互助，很少出现矛盾，从没红过脸，几乎不会吵架的家庭。
真的是这样吗？
我们在生活中发生摩擦实在太容易了，有非常多的夫妻因为一点点小事情就能闹得天翻地覆，两个人只要见了面就无法停止争吵。
于是我们开始向往没有争吵，很少抱怨，彼此理解的夫妻。
可真的有人能做到完全的理解对方吗？
这似乎是一件非常困难的事情，因为我们每个人都有自己的思想。
当然会有人会遇到和自己的行为模式同频的人，但永远不会有完全一样的两个人。
就像人们常说的，我们从来不会有真正的感同身受，只要与人相处就一定会产生矛盾。
那我们向往的那种婚姻家庭中，两个人之间的矛盾都去哪里了呢？
我们都知道矛盾不会消失只会被藏起来，而愤怒也不会消失只会换一种方式攻击我们。
不能好好解决的矛盾总有一天会成为破坏我们关系的凶手，让我们的婚姻陷入困境，而放任问题的人就成了帮凶。
如此细想来从不争吵的夫妻好像很可怕，他们的关系或许比我们想象中脆弱。
01
愤怒不会消失，只会改变形态攻击关系
前阵子我有一个朋友突然告诉我：“我跟他过不下去了。”
但在我印象中他们两个人其实就是我们很多人羡慕的这种状态，不争不吵平平淡淡。
女人就是人们口中典型的贤妻良母，温柔大气。
男人也是那种很会照顾人，很持家稳重的性格。
因为两个人都是那种很为别人着想的人，所以我从没见过两个人闹矛盾。
我们都觉得他们两个人应该很会经营关系经营婚姻，所以家里一吵架就特别羡慕他们俩，觉得我家要是能像他家那样就好了。
从来没有人想过他们两个人会走到这一步。
女人说：“我不喜欢吵架，觉得两个人过日子干嘛要闹得那么不开心，但有时候我是真的很生气。”
“我也会忍不住说他两句，但他永远一副事不关己高高挂起的样子，好像你说什么都没用。”
“既然知道没用，渐渐的也就很少说了，出了什么事我就自己消化，不知道是不是因为这个，有段时间我经常胃疼。”
“后来是彻底想开了，觉得他爱干嘛干嘛，跟我有什么关系呢，可是越这样我就越觉得这段婚姻好像也没有什么存在的必要了。”
男人说：“我也没有什么别的意思，就是希望她能喜欢什么就做什么，只是也不想她太管我，我觉得我们都需要一个自由的空间。”
“我也知道她有时候会生气，我希望她可以冷静一点我们再沟通，没必要那么针锋相对，吵架是解决不了问题的。”
我问他：“你没有发现她已经不和你发脾气了吗？”
他说：“发现了啊，就是经常她冷静下来就不提了，我也忘了，这事不就过去了吗？这样难道不好吗？”
是啊，这样不好吗？
不吵架不发脾气，好像什么事情都没有了，可你看他们连原本的感情都快没有了。
其实，喜怒哀乐都是我们人类正常的情绪，只是我们人为的把他们分成了正面情绪和负面情绪。
好像被打上负面情绪标签的情绪就不应该出现在我们的世界里。
但是情绪没有好坏，每一种都有它自己存在的价值。
你会感到愤怒也很正常，就像是大脑给我们发出的一种自我保护的信号。
告诉我们现在所处的环境可能会对我们存在威胁，需要我们做出反击。
而我们刻意的压制这种恐惧心理，否认愤怒的存在，就等于默认了别人对我们自己的剥削。
可愤怒并不会消失，而是转化了一种出现形式。
比如攻击我们自己。
有一个很有意思的研究发现，人的胃、皮肤、卵巢、乳腺、前列腺其实都属于情绪器官。
就像我这个朋友会因为内心的委屈而感到胃疼，也有一些人会因为敏感压力过大而长痘。
甚至一些人长期压抑个人情绪，开始变得抑郁，还会导致更严重的疾病比如癌。
这些其实都是我们内心积压的情绪无处宣泄，转身袭向了自己。
也有一些人不敢正向的对别人产生愤怒的情绪，但心里又带着情绪。
于是很容易说话阴阳怪气夹枪带棒，或者遇到什么事情就是想跟对方反着来。
虽然没有激烈的争吵，就是有想法但不想不说，因为自己不舒服所以想让对方也不舒服，久而久之你们的相处氛围就会变得很奇怪。
而且对方即使可以感觉到你们两个人之间存在问题，但很难意识到自己的问题到底在哪里，两个人就很难展开深度交流。
这样不仅不能化解你们之间的不满，还可能积攒更多的怨气。
你们的感情也会越来越流于表面。
在这种状态里真正在破坏这段关系的人，似乎正是那些不发脾气的人。
02
要表达愤怒，不要愤怒地表达
我也可以理解，很多人其实是不敢在关系中表达愤怒，害怕自己会破坏关系，怕对方会因为自己的坏脾气而离开。
也有的人是因为对对方太失望了，所有的脾气就像是一拳打在了棉花上，觉得对方不值得自己生气，于是也就不表达了。
所以可以表达愤怒的关系，恰恰代表着这段关系可以带给我们爱和安全感。
很多时候我们对一个人生气，和对方争吵，也并不是真的生气，而是有一种恨铁不成钢的心情。
我们试图去改变对方，也正是因为我们对对方还抱有期待，我们希望这段感情可以更好。
我们可以通过争吵可以更懂对方的想法，夫妻之间的感情也会因此变得更加稳固。
毕竟越是爱一个人，就越会在某些方面痛恨这个人，我们希望能改变爱人身上一些不好的点，和爱人一起成为更好的人。
只是有些时候我们不知道该如何正确的表达愤怒。
我们常常认为表达愤怒就是攻击他人，其实并不是这样。
表达愤怒会有三种形式：
①消极回避，不直面冲突用更隐忍的方式表达愤怒。
②人身攻击，用语言甚至用身体伤害对方。
③直接表达，说明自己此刻的愤怒和原因。
而我们要做到的就是以一种不含敌意的态度，不伤害对方的形式，直接表达自己的愤怒。
我们在愤怒的状态下，经常情绪一上头就失去了理智，把所有的责任都归咎到对方身上，然后站在道德的顶点指责对方。
这样很容易激化矛盾，因为站在各自的立场上是大家可能都觉得自己没错，这样的表达是没有结果的。
我们需要跳脱出情绪，理性的说出事实，这对于我们来说可能会很难，很多人欠缺这样的能力。
可以点击下方链接，购买《婚姻有效沟通术，快速为关系破局》课程，一起学习在婚姻中出现问题，该如何表达才能准确的抓住关键所在。
你要时刻记得，身处婚姻中的你们是一起解决问题的战友，而不是刻意制造矛盾的敌人。
只有能够好好生气的婚姻，才能获得真正的幸福。
end
留步！点点赞吧！
