乳腺增生是常见的妇科疾病，可以毫不夸张的说，几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实，情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶喔！乳腺增生的“祸根”已找到，3物尽早忌口，别等吃了再后悔
海鲜：很多人在日常生活中非常喜爱吃海鲜，非常的美味，而且营养价值高，但是对于女性朋友来说，一旦出现了乳腺增生，最好还是别再吃了。海鲜食物属于发物，如果吃的话会加重乳腺增生的病情，而且还会导致增生逐渐的变大，加重疼痛感。
腌制类食品：
腌制类的食物当中亚硝酸盐含量非常高，大量食用就会在体内转化为亚硝胺属于一种致癌物，不仅刺激女性乳房，也会增加患乳腺增生甚至乳腺癌的几率。
酒精类饮品
女性不论是在工作应酬或者是朋友聚会方面，都会适量喝一点酒，但有时候控制不住自己，摄入过多的酒精就会影响身体健康。长期饮酒会加重肝脏的负担，引发各种肝脏疾病，而且对女性的乳房也会造成强烈的刺激，诱发乳腺增生等问题，不利于健康。
那么乳腺增生患者吃什么好呢？
油麦菜
油麦菜是咱们常吃的一种蔬菜，女人经常吃油麦菜，可以提高身体的抗病能力，口感比较好，对于女人乳腺增生，乳房胀痛，都能够起到很好的缓解作用。
蒲公英茶。蒲公英能够帮助起到清热解毒的功效，而且还可以帮助疏通体内气血，加速体内毒素，垃圾的排除，减轻身体的负担，帮助女性辅助治疗乳腺疾病的产生。