30--50岁之间的女性，70%--80%都有乳腺增生的问题存在。乳腺增生也是临床上最常见的一种良性乳腺疾病。
可能很多女性都觉得乳腺增生是小事，虽然现在也没有证据表明乳腺增生可以发展成乳腺癌。
但是，根据临床试验的结果，患有乳腺增生人，就比没有乳腺增生的人，患上乳腺癌的几率要大。
所以虽然乳腺增生是小问题，但是也不能忽视。而且乳腺增生大部分都是由一些不好的小习惯造成的，如果你有这些小习惯，一定要改正。
女性有这3个小行为，容易乳腺增生！如果你有，赶紧改正
1.爱生气
很多女性脾气特别差，经常爱生气，如果遇到一点点不顺心的事情，就会暴躁发怒，情绪的波动非常大。严重还会处于失控的状态。
常常脾气暴躁，就很容易导致乳腺增生的问题产生。因为情绪失控，或者是情绪波动一直都很大，非常容易导致女性内分泌的失调，而且还会引起雌激素的分泌不均衡。
这样就往往会导致乳腺管发生堵塞，产生乳腺疾病的问题，最后导致乳腺增生形成。
如果是已经患有乳腺增生的女性，脾气还经常不受控制，经常爱生气，那么会导致疾病的加重。
所以，调整好自己的情绪很重要，学会正确地释放情绪，少生气，对于自己的身体都有很大的好处。
2.爱熬夜
熬夜晚睡会导致很多问题的出现，其中一个就是会影响乳腺。
因为熬夜会导致机体的内分泌失调，女性体内的雌激素分泌以及黄体酮的水平也会跟随出现紊乱，严重还会影响到乳腺腺体的结构。
长期熬夜，这些都发生紊乱，就会导致乳腺的问题出现，比如乳腺增生，乳腺炎等等。
3.爱穿过紧的内衣
很多女性为了追求美感，就经常穿着很紧的内衣，以此来增加乳房的挺拔感。
长期穿太紧的内衣，会导致乳房的血液循环不畅通，很容易导致乳房血液堵塞，引起乳腺的问题出现，其中一个就是造成乳腺增生。
所以，日常要穿戴合适的内衣是首要，不要为了追求美感，穿太紧的或者小一码的内衣。对乳腺的健康非常不利。
4.爱抽烟喝酒
都是抽烟会伤肺，喝酒会伤肝。其实酒精和尼古丁不仅会对肺和肝造成损伤，对身体其他组织也会造成很大的伤害，其中也会对女性的乳腺造成损害。
经常抽烟喝酒就会导致乳腺的复旧不全，长期这样，肯定会出现乳腺增生的问题。
乳腺增生会出现哪些症状？
乳腺增生首先会感觉到乳房的疼痛，比如出现胀痛或者刺痛感，疼痛严重的人甚至不能碰触，严重影响到日常的工作和生活。
一部分人可能还会出现乳腺的肿块，出现一些大小不一的肿块。
少部分的患者还会表现出乳头溢液的现象，自发性地溢液或者是挤压乳头发现溢液，不过一般都是乳白色或者淡黄色的液体。需要注意的是出现血性或者咖啡色的溢液需要引起警惕。